Pesquisa com mais de 2 mil idosos mostra que orientação regular sobre alimentação, atividade física, estímulos cognitivos e convivência social reduz a fragilidade e ajuda a preservar a função cognitiva Adotar hábitos saudáveis faz diferença em qualquer fase da vida, mas um novo estudo mostra que contar com acompanhamento profissional potencializa ainda mais os benefícios para a saúde na terceira idade. A pesquisa revelou que idosos que receberam orientação regular apresentara

Pesquisa associa caminhadas contínuas acima de 15 minutos à redução de mortes cardiovasculares e por câncer Um estudo liderado por pesquisadores da Espanha indica que a duração contínua da caminhada tem impacto direto na saúde , independentemente apenas do número total de passos diários. Os dados mostram que andar por períodos superiores a 15 minutos seguidos está associado a menor risco de morte por doenças cardiovasculares e câncer. A pesquisa foi publicada em outubro na r

O envelhecimento populacional é um fenômeno global em crescimento. Segundo estimativas da Organização Mundial da Saúde (OMS), em cerca de...