Organização doméstica é associada à redução da ansiedade e ao encerramento de ciclos À medida que o ano chega ao fim, a organização da casa costuma entrar na rotina de muitas pessoas. Segundo especialistas, arrumar armários, gavetas e descartar objetos sem uso vai além da limpeza do ambiente e pode estar relacionada a efeitos positivos na saúde mental. De acordo com a psicóloga Ana Lúcia Karasin, do Espaço Einstein Bem-estar e Saúde Mental, ligado ao Hospital Israelita Alber

Benefícios da prática de atividades físicas em ambientes abertos A prática de exercícios ao ar livre oferece diversos benefícios à saúde...