Pesquisa associa caminhadas contínuas acima de 15 minutos à redução de mortes cardiovasculares e por câncer Um estudo liderado por pesquisadores da Espanha indica que a duração contínua da caminhada tem impacto direto na saúde , independentemente apenas do número total de passos diários. Os dados mostram que andar por períodos superiores a 15 minutos seguidos  está associado a menor risco de morte por doenças cardiovasculares e câncer. A pesquisa foi publicada em outubro na r

Controlar fatores de risco é essencial para prevenir demência e manter a saúde cognitiva. Segundo a Lancet Comission on Dementia, até 45%...